inte de smartaste
igår morse körde jag å sandra ett grymt benpass och så bokade jag in box i går kväll å på de passet körde jag verkligen slut på kroppen... mådde såå illa å skakade i hela kroppen fyllde på med lite energi men uppenbarligen för lite energi... 12 timmar senare står jag på gymet igen de vill säga strax efter 8 imorse... mår illa när jag går ut me jason redan men köper banan å gainamax så dricker 2 st såna å äter 2 bananer påvägen ner till gymet.. bestämmer för å köra lätt... jo tjena jag kör lätt 2 set å sen lägger jag på vikt de 3:e setet å så försöker jag köra passet igenom vilket jag inser att de inte kommer gå efter en stund...
kroppen orkar bara köra 2 set sista 20 minutrarna vilket innebär att jag får stå över tredje setet för jag blir både yr å illamående men biter mig igenom styrke delen men hoppar den avslutande konditionen...
mår as illa på vägen hem riktigt äcklig känsla... hem äta frukost å bara vila en stund...
så här i efterhand inser jag att jag skulle haft en vilo dag idag men är så jäkla envis att jag är dum ibland... men imorrn blir det en vilo dag de vill jag lova....
Kommentarer
Trackback
