måndagens träning och mat :)
Till frukost åt jag ett kokt ägg å ett glas mjölk..Till lunch vart de lax i ugn me kokt brocoli å kokta ärtor å lite lätt keso..Till middag vart de äggröra å knaperstekt bacon1,5-2 timmar efter middagen vart de ett pass på gymet... Joggade i 20 min me 7% uppförs backe, svetten rann kan jag lova sen vart de lite annat men vi började må illa båda 2 så gav upp men bokade in bootcamp i morrn så då kommer vi bli totalt slut riktigt nice sen bokade vi core på onsdag ;-)
Kommentarer
Trackback
