dagens träning...
vart 20 min på löpbandet me 10% lutning sen ökade jag till 15% å fan va jobbigt de va men på ett härligt sätt ;)sen cyklade jag i 15 min innan vi körde lite mage... det va mycket folk så de va as dåligt me syre men är hyffsat nöjd me passet...förbrände ju mer än om jag hade legat i soffan så tummen upp för de...
Kommentarer
Trackback
